Då Nu Sen

I mitt jobb som sjuksköterska träffar jag ju en himla massa människor. Jag njuter verkligen av de kontakter jag knyter med patienter såväl som kollegor. En rolig detalj med jobbet är att det är som ett öppet fönster mot omvärlden. Genom att prata med alla människor som kommer in och ut ur mottagningen så får man hela tiden lära sig nya erfarenheter. Jag tror att jag har mycket bättre koll på trender exempelvis, än vad någon som kanske mest tittar på tv och läser i tidningar har. Att vara på sjukhuset är lite som att surfa runt på sociala medier. Man får ständigt höra folks åsikter om de senaste företeelserna i samhället.

Populärt att bada kallt

Något av en trend på senare år tycks vara vinterbad. Jag kom och tänka på det i denna vecka just för att det var en patient som beklagade sig att det är så varmt i vattnet nu. Själv reagerade jag ju såklart först med förvåning. För varmt i vattnet?? Själva skulle jag önska att det blir cirka fem grader varmare ytterligare innan jag vill ta ett dopp i det blå. Damen jag pratade med svarade dock att hon badar regelbundet i havet, året om. Hon fortsatte dock med att beklaga sig med att badandet inte alls ger samma effekt nu på den varmare delen av säsongen. Enligt henne så mår hon allra bäst när hon får bada i stund i riktigt kallt vatten.

Jag har hört många andra patienter vittna om just samma sak. Om hur bra de mår av att chocka kroppen med kallt vatten. I vissa fall handlar det om extrema saker som att göra hål i isen och försänka sig i en isvak. I andra fall lite mer blygsamma bravader såsom att ta ett dopp på höstkanten när de allra flesta i befolkningen redan slutat bada för länge sedan.

Goda hälsoeffekter

Vad är det då som är så härligt med att bada i kallt vatten. Detta är faktiskt något jag själv vill förstå eftersom jag med egna ögon sett människor tala med ett stort leende på läpparna och något drömskt i ögonen om hur bra de mår av denna aktivitet. Själv är jag frysen av mig som person så jag undviker om möjligt både kallt vatten och kallt väder.

De flesta säger att det kalla doppet är som en chock som nollställer systemet. Om man har de problem innan sitt dopp så är dessa problem som bortblåsta när man kommer upp. Jag tror mycket på tanken att man kan använda sig av fysiologiska knep för att påverka det psykologiska. Genom att göra yttre kroppsliga aktiviteter så kan man också påverka sitt tänkande. Att försänka kroppen på detta sätta i kallt vatten gör även att hjärtat får börja jobba snabbt för att se till att vitala organ inte blir för kalla. Den ökade hjärtfrekvensen ger en effekt som kan liknas den som uppstår när vi motionerar. Vi alla vet ju hur viktigt motion är för hälsan. Självklart kan vinterbad aldrig vara en ersättning för motion. Dock kan doppet i kallt vatten säkerligen vara ett bra komplement till att motionera.

Skönt efteråt

Hursomhelst berättar verkligen alla om hur skönt det är efteråt. Att komma upp ur sitt vinterbad, kunna ta en torr rock om sig och gå in i värmen. Att sitta ner och bara njuta av stillheten som uppstår i sinnet efter ett bad av denna typ. Enligt många är denna känsla oslagbar. Jag kan förstå att det är svårt att hitta någon motsvarande känsla. Att ha sprungit ett maratonlopp kan säkert ge samma lugn i kroppen efteråt. Skillnaden mellan motion och vinterbad är väl dock att motionen kan ge muskelvärk och känsla av uttröttning.

Nästa vinter ska jag i alla fall våga mig på att testa. Det kommer vara läskigt men jag kommer de det några gånger innan jag bestämmer om jag ska fortsätta mer regelbundet. Jag tror nämligen att de första gångerna kommer kännas obehagliga och uppstressande. Jag tror att det är först på lite sikt man kan vänja sig vid de kalla temperaturerna och börja njuta av upplevelse. Prova du också, kanske blir du lika positiv till vinterbadet som alla jag pratat med!

Det gånga året blev verkligen något som ingen av oss hade kunnat vänta oss. Precis som alla andra som jobbar i vård och omsorg i någon form så har jag haft ett år som i stort sett bara bestått av jobb. Det har blivit mycket övertid på grund av de ansträngda läget. Även om vi inte har haft panikmycket att göra precis hela tiden (under sommaren så var det till exempel betydligt lugnare än var det var under våren och även nu i höst/vinter) så har varande vecka varit mer ansträngande detta år en någon arbetsvecka varit tidigare under min karriär.

Av förklarliga skäl har jag inte därför heller haft någon tid eller lust att skriva här på sidan så som jag hade tänkt och önskat. Kanske blir det tillfälle till eftertanke och att skriva av sig andra halvan av året när saker och ting fungerar (förhoppningsvis) lite mer som normalt igen. Vi är nu i god gång med vaccinationerna. För tillfället jobbas det med prioriterade grupper. Inom en inte allt för avlägsen framtid hoppas jag att även alla över 70 erbjuds vaccinationen, först då tror jag att vi på allvar kommer börja se tendenser på minska smittspridning runt om i landet. När smittspridningen avtar så kommer vi i sjukvården att undan för undan uppleva att arbetsbelastningen avtar.

Saker vi vil göra när allt är som vanligt igen

Jag hade egentligen inte tänkt skriva något om hur situationen varit på jobbet det senaste året. Eftersom vi är mitt upp i det forfarande så är det skönt att inte tänka på det allt för mycket även när man är ledig. Det kommer komma en tid i framtiden när man kommer behöva bearbeta allt som hänt, men den tiden är inte riktigt här ännu känner jag.

Nu när vi ändå på något sätt börjar se ljuset i tunneln så har både jag och Stefan börjat prata lite om vad vi ska hitta på när samhället börjar öppna upp igen och när jag inte behöver jobba så förtvivlat mycket.

En självklar sak är såklart att besöka våra föräldrar oftare. Vi har saknat alla våra äldre anhöriga under denna tid, faktiskt så mycket att vi en del tillfällen har umgåtts med dem inomhus trots att det inte är att rekommendera. Annars har vi försökt hälsa på dem så mycket som möjligt när vädret varit bra så att vi kunnat ta långa promenader utomhus eller kunnat sitta ute och fika med långa avstånd från varandra. När allt är över ska det blir skönt att bara kunna kramas och umgås som vanligt.

Resa och umgås

Även om vi inte reser så mycket normalt sätt så har känslan av att vara isolerad på detta sätt under en längre tid faktiskt fått oss att längta efter att göra lite fler resor i framtiden. I slutet av sommaren hoppas i kunna ta en veckas semester och kanske flyga till Grekland eller något annat av medelhavsländerna för att få lite sol. En weekend i någon trevlig stad såsom Köpenhamn eller Berlin står även högt på önskelistan. Kanske sparar vi detta till hösten.

Något vi också saknat är att kunna bjuda hem folk på middag eller umgås på annat sätt. Både jag och min man har underbara kollegor som vi gärna träffar även på fritiden, det ska bli väldigt kul att göra det igen. Jag saknar även att umgås med mina väninnor från stallet mer, även om vi rider ihop ibland så saknar man ju att kunna umgås även utanför stallet.

Ja nu skrev jag ju tillslut inte ett enda inlägg förra året… Mitt nyårslöfte för det nya året får väl därför bli att jag ska bli bättre på att skriva här på sidan.

Hoppas alla hade en god jul och ett bra nyår. Jag ha Stefan firade jul hos Stefans föräldrar i Jönköping, trevlig som alltid. Inför nyår så hade vi en liten bjudning här hemma hos oss för några vänner. Det blev så lyckat som det bara kan bli, trevligt sällskap och maten vi lagade blev riktigt god. Valet föll på den gamla 80-tals klassikern inbakad fläskfile med ungspotatis. Inbakad fläskfile kanske inte alla vet vad det är så jag kan ju förklara lite kort vad det är. Det går till så att man putsar en fin fläskfile och sedan klär in den i smördeg. Innan man försluter det yttre höljet av smördeg runt fläskfilen så häller man i en fyllning bestående av tärnade schampinioner med charlottenlök som man fräst upp i en panna innan. Därefter penslar man hela den smördegsinklädda fläskfilen med ett vispat ägg. När man sedan tillagar hela härligheten i ugnen så får blir smördegen härligt krispig på utsidan och mjuk och god på insidan. Detta är verkligen något jag kan rekommendera, se gärna receptet själva.

Julklappar

Så här efter julen har jag några tankar om julklappar jag vill dela med mig av. Även om vi precis som andra år bett våra nära att inte ge oss så mycket julklappar så blev det ändå en del. Inför varje jul så är känns det ändå nästan som ett krav att köpa gåvor till dem man tycker om för att på något vis visa för dem att de är betydelsefulla. Detta är ju så klart något jag tycker att vi behöver hitta vägar för att komma ifrån. För känner inte alla egentligen som jag att när man öppnat sina presenter så tänker man väl om det allra mesta man fått att det ändå är bara är ganska meningslösa prylar som man skulle kunna klarat sig utan? Antingen får man nya versioner av saker man redan har vilket gör att man får slänga helt fungerande apparater eller så får man någon avancerad kökspryl eller liknande som man kanske kommer använda en gång vart tionde år ungefär.

Lösningen tänker jag måste ju vara att istället skänka pengarna till människor som inte har några av de här prylarna men som istället drömmer om lite enklare saker som tak över huvudet och mat på bordet. I år använde vi oss av presentkort från rädda barnen för att ge till de vi bryr oss om. Det enda jag kan ångra är att vi inte bara gav sådana gåvor i år. Nästa år får det nog bli så, jag kommer även tipsa alla att ge detsamma till oss.

I lördags var vi nere på IKEA i Älmhult och handlat lite inredning och bra-att-ha-saker. Det blev en härlig dag med medtagen fika på vägen samt lunch i IKEAS matsal. Vi stannade till vid en vacker sjö och vi kunde faktiskt sitta ute och äta våra hembakade bullar vi tagit med. Det har ju varit ganska kallt men när solen väl bröt igenom så gick det bra att sitta ute. Det ska dock sägas att vi fick behålla jackorna på.

På IKEA köpte vi bland annat en Strandmon-fåtölj. Denna gråa fåtölj är riktigt snygg i sin retro stil och kommer passa bra här hemma hos oss. Vi har bara en soffa sedan tidigare och vi har känt ett stort behov att ha ytterligare sittplatser i vardagsrummet. Jag gillar att ligga i soffan och slappa ibland och då har Stefan ingenstans att sitta. Han brukar tränga in sig med mig i soffan här men det blir alldeles för trångt och obekvämt. När vi har gäster så får några ofta sitta på pinnstolar när vi ska umgås i vardagsrummet…. Så en bekväm fåtölj kommer hjälpa en del i alla fall!

Vi har även fått hem vår nya kattmöbel som vi beställde på nätet. Det är ett klösträd som vi valde genom att surfa runt och läsa lite på forum och testsidor på nätet valet gjorde vi gjorde finns att läsa om på denna sida som utsåg det till bästa klösträdet.

Vi har redan att klösträd i hallen sedan tidigare men eftersom Maxi även har börjat klösa på väggen i köket så kände vi oss tvungna att ställa ett klösträd även där. Nu hoppas vi bara att hon klöser där och ingen annan stans. Våra katter är utekatter men vi föredrar att ha dem inne när vi jobbar. Det kan därför bli långa dagar för dem och de behöver därför stimulans och möjlighet att vässa sina klor. Förutom leksaker behöver även katter bra sitt- och liggplatser för att hållas stimulerade. Katten behöver bra utsikt för att kunna spana och bra översikt för att kunna känna sig trygg. En lite klösmöbel är därför bra eftersom den både ger klösmöjligheter samtidigt som den ger utkiksplatser till våra katter.

Vill du förresten läsa mer om mig så kan du göra det här.